8868体育官网进入你不知道的七个抗衰小技巧三十怎样、四十又何妨？一站地有一站地的风景，一岁有一岁的味道；无论别人如何待你，请你好好爱自己。

　　拥有一张不会衰老的容颜是大家都向往的，但随着年龄的增加，我们体内的胶原蛋白开始流失，皮下脂肪也慢慢萎陷8868体育官方入口。如果平时再不注意护肤、防晒、饮食、作息，就会衰老得更快。

　　1. 保持良好的作息：优质的睡眠不仅可以让肌肤变得更紧致，还能让人看起来更精神，每天睡5个小时和每天睡8个小时的人肌肤状态也是不一样的。

　　2. 注意饮食：因为维生素具有很好的抗衰老作用所以可以多吃一些含有维生素的蔬菜瓜果。平时尽量少吃油腻辛辣的食物。

　　3. 适当去角质：给肌肤去角质不仅能清除肌肤表面的死皮，使肌肤保持光滑细腻，还能清除肌肤表面的有害物质，保持肌肤健康。

　　4. 做好补水：都说女人是水做的，所以不管是喝水还是敷面膜，都一定要给肌肤做好补水，这样可以让肌肤看起来更水润。

　　5. 注意防晒：阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤。

　　6. 适当运动：众所周知经常运动的人会比不运动的人更显年轻，气色也会更好一些，运动不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

　　7. 做面部提升：紧致肌肤最直接有效的方式还是面部提升了，而现在的面部提升方式有很多，其中PSV面部提升就是一种安全有效的提升方式，它不仅可以提升紧致肌肤，还能有效的延缓肌肤的衰老进程，术后效果立竿见影，可以维持10年左右的时间。